웰빙[참살이], 이 새로운 라이프스타일이 우리 사회 전체에 큰 영향력을 미치는 하나의 문화코드가 되어버렸다. 건강을 위한 먹거리부터 시작해서 의복, 집안의 건축소재 등 여러분야로 퍼져나가 있다.
우리의 신체가 늘 접하는 것 중에 생활환경이 있는데, 이것은 우리가 인지 못한 상태에서 공격해오고 있다. 자녀 중에 아토피로 고생했던 직장동료를 옆에서 많이 봐왔고, 나의 아내도 알레르기비염으로 고생을 하고 있다. 서울로 집을 옮긴 후 아내는 호흡곤란과 피부병이 생겼고, 아이는 천식증상으로 고생을 하게 되었다. 논이 펼쳐져 있는 김포에서 살 때는 몰랐던 것들이다. 깨끗한 공기야말로 자연이 준 ‘웰빙’ 선물임을 비로소 알게 되었다.
우리 식구가 자연이 준 웰빙 선물인 ‘자연휴양림’을 찾아 나선 것은 2003년부터이다.
우리가 흔히 가는 콘도미니엄도 자연 속에 있지만, 이것 또한 대형 콘크리트 건물로서 이 자체에서 자연의 선물을 받을 수 없기에 자연휴양림으로 떠나보시길 권하고 싶다.
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자연휴양림이란 산림이 갖고 있는 숲과 맑은 물을 그대로 살려 조성한 휴식공간으로, 깊은 숲속에 위치하여 삼림욕을 즐길 수 있으며 시설은 크게 3개로 나뉜다
- 휴양관 : 한 건물 형태에 10여개의 숙식 공간(난방, 샤워시설, 자체요리시설 있음)
- 숲속의 집 : 숲 군데군데에 1~2채씩 있음(난방, 샤워시설, 자체요리시설 있음)
- 오토캠프 : 텐트를 설치할 수 있게끔 마련된 공간(샤워 및 요리는 공동시설 이용)
숲속의 집(축령산자연휴양림)
휴양관과 숲속의 집은 내부벽면이 각종 나무(편백, 소나무 등)로 마감이 되어 있어 잠자리에서도 자연의 웰빙 선물을 접할 수 있다.
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삼림욕을 즐기는 방법 녹음이 짙은 숲에는 나무가 뿜어내는 피톤치드(phytoncide)라는 방향성 물질이 있는데, 나무가 자신을 보호하려고 내뿜는 물질로 그 자체에 살균, 살충 성분이 포함되어 있다.
이 피톤치드가 왕성히 뿜어 나오는 시간은 오전 10~12시 사이이며, 계절은 봄에서 가을이 왕성한 시기이다.
간편한 옷차림으로 숲속을 거닐면서 피부를 통한 흡수, 호흡을 하면 된다.
산책에 필요한 숲속체험의 길이 마련되어 있어 그 코스를 따라가도 되고, 그냥 휴양림을 둘러봐도 된다. 등산을 좋아하시는 분들을 위한 등산코스도 있기에 골라서 즐기면 된다.
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웰빙 식사 숲속의 집을 가장 많이 이용하였는데, 그냥 자연 속에 폭 빠진 느낌을 접할 수 있어서 좋다. 자연휴양림의 또 하나 별미는 자연에서의 바베큐 요리다. 이 느낌 때문에 계속 휴양림을 찾는 분도 많다.
유명산자연휴양림(올빼미방 앞)에서 바베큐
※ 바비큐 시설은 휴양관 및 숲속의 집마다 구비되어 있음.(불판, 숯불은 개별준비)
-그릴통내 숯불을 어느 정도 태운 후 불판을 올린다. 불의 세기 조정을 위해, 돌 또는 나무막대를 이용하여 불판높이를 조정하면서 고기를 굽는다.
-인근 서해안과 가까운 충청도의 오서산 및 희리산 자연휴양림에서는 인근항(보령, 서천)에서 사온 신선한 맛조개류를 구워먹는다.
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수영장 있는 휴양림 여름철에는 물에서 첨벙대야 휴가를 즐겼다는 느낌을 받는 분들이 많다. 워낙 계곡물이 좋기에 그냥 즐기셔도 되지만, 자녀들이 튜브를 타고 수영을 할 수 있는 자연휴양림도 있음을 알고 목적지를 정하셔도 된다. 이들 수영장은 계곡물을 그대로 받아 사용하기에 깨끗하나, 한 여름에도 차가운 편이다. 특히 아이들은 쉽게 열을 빼앗기기에 부모들이 관리를 잘해야 한다.
유명산자연휴양림에서 계곡물놀이
-오서산(충청도 보령시인근) : 수영장의 물이 차가운 편이다.
-희리산해송자연휴양림(충청도 서천인근) : 탈의장도 마련되어 있는 등 시설이 좋다. 인근 군산에서도 유치원생들이 단체로 수영을 오기도 한다.
-남해편백자연휴양림(경남 남해인근) : 규격화된 수영장 시설로, 물 온도가 다른 곳에 비해 차갑지 않아 아이들이 놀기에 적합하다.
-유명산자연휴양림(경기양평인근) : 수영장 시설이 아닌 계곡물이지만, 풍부한 수량으로 인해 많은 이들이 즐긴다.
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자연휴양림별 비교 필자 가족이 방문한 휴양림을 주관적 측면에서 기술하였다.
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지역 |
명 칭 |
내 용 |
| 경기도 |
산 음 |
인근 대명비발디파크 연계, 지형이 험함(안전운전), 조용하여 자연만끽 ★★★ |
| 유명산 |
수도권 인근으로 이용자 많음(복잡), 계곡수량 풍부, 등산추천 ★★★☆ |
| 축령산 |
수도권 인근 ★☆ |
| 강원도 |
미천골 |
계곡물 깨끗, 풍부한 수량, 지형 험함(안전운전), 동해안 진출가능 ★★★★ |
| 용 대 |
휴양관 최신시설(객실내벽이 목재가 아님), 미시령 넘으면 동해안 ★★☆ |
| 충청도 |
오서산 |
수영장(계곡물 사용), 보령석탄박물관, 대천해수욕장 접근가능 ★★★ |
| 희리산 해송 |
수영장(탈의시설 있음), 잔디축구장(체련대회 연계가능) ★★★☆ |
| 안면도 |
대형야외식물원, 안면도내 해수욕장 접근가능 ★★☆ |
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예약방법 관리 주체별(산림청, 지방자치단체, 개인)로 해당 인터넷사이트로 들어가서 빈방을 체크하면 된다. 가장 많은 휴양림을 관리하고 있는 산림청은 매월 선착순으로 받으며, 성수기에는 별도로 접수 후 추첨하는 방식을 채택하고 있어 가장 공정하다는 느낌이다.
성수기 추첨에서 탈락한 필자는 하루 종일 분주히 예약사이트에 들락날락해야만 했다. 빈방이 생기기를 부단히 기다리다가 누군가 반납한 것을 바로 클릭하여 무사히 휴가를 지낼 수 있었다. 미련하단 소리를 들을 정도의 노력이었지만, 결론은 그만큼 산림청사이트는 공정하다는 것이다.
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www.huyang.go.kr: 산림청 자연휴양림(국유)
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www.anmyonhuyang.go.kr : 안면도 자연휴양림(지방자치단체)
가족과 함께 교외로 빠져나온 것만으로는 진정 자연을 접하는 게 아니다. 자연이 준 땅을 밟아보고 접촉하고 호흡하는 것이야말로, 무너진 몸과 마음이 치유되는 웰빙의 길임을 말하고 싶다.
그중에 하나가 바로 자연휴양림이라는 필자의 체험을 여러분과 공유할 수 있는 기회를 주심에 감사드린다.
김태근 [서울도시철도공사 사내기자]
